NBA 【屈腿】练习肌肉群-大腿后侧的腘绳肌

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导读大家好,NBA 【屈腿】练习肌肉群 我是本栏目的编辑蔡晓。NBA 【屈腿】练习肌肉群 我会为你解答以上问题。【弯腰曲腿】锻炼肌肉群:大腿后侧的腘绳肌。要领:动作节奏平稳均匀,保持呼吸顺畅
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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【弯腰曲腿】锻炼肌肉群:大腿后侧的腘绳肌。要领:动作节奏平稳均匀,保持呼吸顺畅,双脚放松时,配合器械最大限度勾住小腿,注意小腿恢复起始位置时不要锁定膝关节。

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